你距離街頭健身達人只有這幾個動作

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重力是什么,牛頓是誰。

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名字已經寫在腳底板上了,這位街頭健身達人叫Mooks Brown,在學校時就是他人眼中的怪胎,從不跟隨也從不羨慕,只是做自己,擁有碩士學位的他“不務正業”,滿腦子里想的都是如何創造出新的騷操作,這是他的激情,每天樂此不疲。

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健身全靠想象,日常的街頭健身動作根本無法滿足他的雄心壯志。

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他的訓練好多根本不敢去嘗試,因為我還沒做夠一個四肢健全的人,我還并不想回想起過去逞能的情景只能激動地拍打輪椅。

一、啞鈴健腹輪

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二、吊環俯臥撐(稍有不慎,手腕全廢)

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三、杠鈴雙臂撐(稍有不慎,手腕手指全廢)

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四、監督學員訓練

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五、八角杠鈴深蹲

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六、木棍引體向上(注意看慢動作)

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七、命懸一線俯臥撐(杠鈴打下滑,至少沒顆牙)

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八、偷輪胎

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九、命懸一線引體向上

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十、命懸一線單手俯臥撐

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十一、提踵

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十二、雙臂撐(手腕終結者)

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十三、撿完肥皂玩單杠

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十四、死神來了,死神走了(千千萬萬別模仿,求你了)

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有能完成任何一個動作的,把地址給我,我把膝蓋寄給你。

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