想學龜派氣功的,不要錯過了!

50多歲老頭迷戀“七龍珠”,瘋狂健身練成真實版龜仙人 - 圖片1

小時候有多少人想象著自己也能練成龜派氣功,機會來了,終于找到現實版龜仙人!

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這位名叫Nhon Master Ly的越南人,現年54歲,穿著外套還以為是個名不見經傳的老頭。

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,脫下衣服的他“肌驚四座”。

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其實他是一位IFBB職業健美運動員。

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與監獄怪獸Kali同臺競技。

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“龜仙人”老師也是戰果累累:

2013 NPC南加州第1名和全場冠軍

2013 NPC西海岸經典中量級第2名

2013 NPC世界杯第1名

2015 NPC西海岸經典中量級第1名

2015 NPC全國大師賽50中量級第1名

2015 NPC全國次中量級第5名

2016 NPC全國大師賽40中量級第3名

2016 NPC全國大師賽50中量級第2名

其實,他本身也是“七龍珠”的忠實粉絲

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即使50多歲的高齡,對待健身仍是全力以赴毫無保留!

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練胸的訣竅,穩、慢!

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杠鈴提拉,提至胡須位置即可。

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54歲,180kg的深蹲,在看的各位誰可以。

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倒登半噸!

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180kg硬拉做組。

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直腿硬拉,下身穩如磐石。

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訓練腘繩肌的動作,學到沒?

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上斜啞鈴彎舉。

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健身完還要練習下“龜派氣功”。

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為了維持“戰斗力”,飯量也是驚人。

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你以為這是牛奶,這是蛋白!

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這都不是正餐!

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雞蛋用盆吃。

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