沒時間去健身房,但是又想做健身,給小伙伴送上一組簡單的健身瑜伽,只要家里一張瑜伽墊就可以練習嘍。

每個動作拉伸30秒就好,即能排毒瘦身,又能美容養顏,趕快練習起來吧。

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

沒時間去健身房可以做這9個瑜伽動作,排毒養顏!

健身就用hi運動,現在下載hi運動APP,免費定制專屬健身計劃,想練哪里練哪里!!
關注hi運動健身微信(hiydjs),回復減肥、增肌、胸肌、腹肌等關鍵詞,有驚喜哦!
關注官方微博:Hi運動(健身小知識,小技巧天天更新)