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一分鐘了解自已

1分鐘徹底了解自己的標準體重、健康體重范圍、BMI指數(即身體質量指數)、基礎代謝率和燃脂運動中低強度運動心率,看看自己是否需要減肥了。身體質量指數(BMI):評估體重與身高比例的常用工具,適用范圍:18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。

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