當前位置: 健身? 實用工具? 燃脂運動計算

燃脂運動計算

燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,需要滿足下面三個必要條件:

1、該運動要達到中低強度的運動心率;

2、這種中低強度運動心率的運動要持續20分鐘以上;

3、這種運動必須是大肌肉群的運動,如慢跑、游泳、健身操等。

用下面的計算器,馬上得到適合你的中低強度運動心率,低于這個范圍或者高于這個范圍,都不是以燃燒脂肪供能為主,減脂效果略差

請輸入您的年齡:

刺激战场官方下载 青海快3软件 湖北快3专家推荐 今晚福彩3D开奖结果 燕赵风采排列7走势图 吉林快三分析大小一定中 昨天的3d开奖号码 彩发发iphone版 黑龙江十一选五 怎么看股票趋势图 股票融资融券要多少钱才能 贵州11选5带玩 真人博彩 北京pk拾赛车官网下载 湖南快乐十分玩法介绍 十分快三是什么 期货配资合法吗