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最大圍度計算

下列計算器可按你的體型計算出不用藥優秀運動員的身體最大圍度(大概8%-10%的體脂率)。方程是基于我六年對于過去和現在非用藥冠軍的研究和數據分析所得出的。本質上,這個計算器是將非用藥冠軍的體型去擬合你的體型。同時也包括了大量真實不用藥健美冠軍的數據。被這個計算器所使用的方程可在《不用藥最大圍度》這本書中里找到。

  •    身高: CM(厘米)
  •    手腕: CM(厘米) 莖突(腕部突出的骨塊)以下的手腕周長,測量時手掌打開。
  •    腳踝: CM(厘米) 小腿和腳踝之間最細處
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