Rockin' Body搖滾健身課程

Rockin' Body是美國著名健身教練Shaun T早期的作品,屬于舞蹈類健身課程,全程跟著嗨翻的音樂節奏一起律動,使得健身變得有節奏,不乏味。全程跳動出汗多且累,但是過程很嗨皮,在超節奏的音樂氛圍中達到健身瘦身的目的。

Shuan T系列課程導航(根據自身情況選擇課程,每套課程下有不同的課程表訓練計劃)

中級 中高級 高級 極限
Rockin body Focus T25 Hip-hop abs Insanity63 Insanity Max30 Asylum[1+2]
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