脂肪燃燒者 - 高級

男教練 女教練
53414人參與
  • 強度:
  • 部位:全身
  • 器械:徒手訓練

  • 課時:7天
  • 日均:19分
  • 總消耗:946卡
加入訓練
收起 第1天 全身綜合
動作:32 時長:19分鐘 消耗:140
展開 第2天 腹臀轟炸
動作:34 時長:22分鐘 消耗:159
展開 第3天 上半身強化
動作:32 時長:21分鐘 消耗:157
展開 第4天 調整訓練
動作:34 時長:5分鐘 消耗:34
展開 第5天 全身綜合
動作:32 時長:19分鐘 消耗:140
展開 第6天 腹臀轟炸
動作:34 時長:22分鐘 消耗:159
展開 第7天 上半身強化
動作:32 時長:21分鐘 消耗:157

脂肪燃燒者 - 高級

大幅提高脂肪消耗量,給自己買幾條新褲子吧,提著褲子走路太尷尬。

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