辦公室五分鐘拉伸

男教練 女教練
15043人參與
  • 強度:
  • 部位:全身
  • 器械:徒手訓練

  • 課時:1天
  • 日均:5分
  • 總消耗:30卡
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收起 第1天 辦公室五分鐘拉伸
動作:22 時長:5分鐘 消耗:30

辦公室五分鐘拉伸

久坐不動會導致全身肌肉的緊張和酸疼,用五分鐘的時間拉伸下,讓你的一天狀態回復滿血

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