Insanity 60天

課時:9周 天/周:5天 強度:H5
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Insanity 60 Day Total Body Workout(瘋狂60天健身),是一套在美國持續熱銷的塑身減脂健身操,系著名健身教練Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分鐘左右,在63天健身計劃內無需任何器械,男女均可練習。

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