Hip-Hop Abs基礎版

課時:4周 天/周:5天 強度:H3
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街舞腹肌鍛煉(Hip-Hop abs)在美國發售時,受到了令人驚訝的熱烈歡迎。這種鍛煉方式對強化腹肌有很大幫助,根據光碟中的示范進行練習,30分鐘內就能感受到2300次的腹肌運動!Shaun T不愧是目前最火的健身教練之一!

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