Rockin Body搖滾健身

課時:4周 天/周:5天 強度:H3
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Rockin' Body是美國著名健身教練Shaun T早期的作品,屬于舞蹈類健身課程,全程跟著嗨翻的音樂節奏一起律動,使得健身變得有節奏,不乏味。全程跳動出汗多且累,但是過程很嗨皮,在超節奏的音樂氛圍中達到健身瘦身的目的。

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