Insanity Max 30腹肌版

課時:8周 天/周:5天 強度:H5
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著名健身教練Shaun T的新品Insanity_max30,相對于max的前身insanity,兩者的確有區別,首先在時長上,max第一個月課程每節時長在30分鐘,放松時間是2分鐘左右,一共是33分鐘左右。

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