科學健身 - 6周肌肉訓練課

課時:6周 天/周:5天 強度:H3
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麥克·羅伯森(Mike Robertson),運動生物力學碩士,畢業于舉世聞名的波爾州立大學。他幫助過各行各業的人士實現自己的健身愿望。他是羅伯森訓練體系的創立人也是全美10大健身房-印第安納波利斯健身與運動訓練館的創始人之一。

在《科學健身》訓練計劃中,麥克爾·羅伯森以人體解剖學知識來介紹身體的肌肉,然后再為大家介紹訓練這些肌肉的具體方法。大家在了解了肌肉構造之后,對于身體的塑形會更有針對性。努力掌握這套課程,對大家的健身之路有極大的幫助。

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