終極30天初學者健身指南

課時:5周 天/周:4天 強度:H2
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本課程是由史蒂夫·庫克和凱瑟琳·泰瑟瑞一同帶來的面向新手的30天基礎健身教學。

史蒂夫·庫克(Steve Cook)是世界上最炙手可熱的健體男神之一,他通過2010年ABFF競賽和Gold's Gym古典賽第一名的成績拿到了職業卡,并在隨后的兩年半中贏得了6項冠軍,一躍成為全美頂級健體運動員。再加上俊朗的外表,更是讓他擁有大量的粉絲!

凱瑟琳·泰瑟瑞(Kathleen Tesori),健身行業無人不知無人不曉,現為bodybuilding網站的運動員和形象大使,《FLEX》雜志比基尼比賽冠軍,常出現在各種雜志報刊上。同時,擁有工商管理碩士的她在從事著與美國空軍相關的工作。

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