12周重返好身材計劃

課時:12周 天/周:5天 強度:H2
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比爾·菲利浦斯(Bill Phillips),美國知名企業家和運動學作家,曾著有全美最暢銷健身書籍《身體始終:12周身心訓練》,對合成類固醇有深入研究,現致力于運動中加快肌肉合成和快速燃脂的研究。

本次12周重返好身材訓練計劃就是源自于他的《身體始終:12周身心訓練》一書,是你塑形的絕佳選擇!

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